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El
embarazo no es una enfermedad, por el contrario, es algo normal y
fisiológico en la vida de una mujer. Existen
embarazos que podrían tener complicaciones, y transformarse en un embarazo
de riesgo. Los embarazos de
riesgo y sus complicaciones son explicados detalladamente. El
curso del embarazo se lo divide en tres trimestres de 13 semanas
cada uno. A continuación explicaremos los síntomas y el desarrollo
de un embarazo normal. Primer
trimestre Durante
el primer trimestre el embrión procede a implantarse en el
endometrio y comienza a crecer el saco gestacional donde crecerá el
bebé durante los nueve meses. El latido embrionario se lo puede
visualizar a las cinco semanas y media de gestación por ecografía
transvaginal. Esta
es la etapa donde puede existir algunos riesgos, pueden producirse,
por ejemplo, sangrados genitales y síntomas de aborto, además de
existir el riesgo de producirse un aborto espontáneo. Hay
muchos cambios en esta etapa, los síntomas más comunes son:
nauseas, vómitos, dolor de cabeza,
sueño, aumento de la secreción vaginal, cansancio, molestias en
los senos, dolor de espalda, punzadas en la pelvis, ganas de orinar
más frecuentemente, estreñimiento, acidez. Todos estos síntomas
tienden a disminuir en intensidad, las nauseas y vómitos
desaparecen alrededor de las diez y seis semanas. En
esta etapa se debe realizar exámenes de laboratorio y una ecografía,
para evaluar a la madre y al bebé. Alrededor de las doce a catorce
semanas se va notando el aumento del tamaño del útero. Segundo
trimestre El útero
va creciendo y pasa por encima del ombligo, a las 20 semanas de
embarazo, la madre comienza a sentir los movimientos del bebé y los
sentirá hasta el momento del parto. Este evento da mucha alegría a
la pareja, también aparecen contracciones leves, en esta etapa se
debe hacer una ecografía, en la que se evalúa la perfección de la
anatomía del bebé. Se
chupa el dedo, flota dentro el líquido amniótico, la madre aumenta
de peso y el bebé al terminar
este segundo trimestre llega a pesar alrededor de mil gramos. Tercer
trimestre La Mamá
tiene más cansancio, aparecen dolores de espalda, las contracciones
se incrementan, se debe hacer un nuevo control de exámenes de
laboratorio y una ecografía. Es
importante controlar la presión arterial, el peso y si es que existe retensión de líquido. El control médico del embarazo se debe hacer más frecuentemente, precisamente por los posibles riesgos de los últimos dos meses del embarazo.
Prevención La
mujer que desee ser madre, debe prepararse para esto como lo hace
para cualquier otra actividad que considere importante, es por esto
que debe tener en cuenta, por ejemplo, que fumar será muy dañino
para su bebé al igual que la ingestión de alcohol o drogas. La
mujer embarazada debe evitar por otra parte, cualquier ingestión de
medicamentos que no sean absolutamente indispensables, además que
deberán estar bajo directa supervisión de un médico. Se
tiene que tener en cuenta que se necesita un aporte adicional
de calcio para el desarrollo óseo del bebé. La alimentación
debe ser equilibrada, dando prioridad a las verduras y frutas
sobre las grasas. Es
verdad que la mujer embarazada debe llevar una vida totalmente
normal, desarrollando todas sus actividades cotidianas, pero es
bueno y aconsejable que evite cualquier tipo de riesgo, evitando el
esfuerzo exagerado y la exposición emocional a la presión o “stress”. Nutrición
fetal La
nutrición no se refiere únicamente a la alimentación, cuando una
mujer embarazada respira aire puro o cuando entra a una discoteca o
se fuma un cigarrillo esta trasladando a su hijo una serie de
nutrientes o desnutrientes importantes. Nutrición, entonces, es
todo aquello que influye en el desarrollo normal del feto. Es
importante, entonces, el ambiente que rodea a un bebé para
desarrollarse normalmente, si está rodeado de un ambiente negativo
su desarrollo será lento o deficiente. Una
mala nutrición y una falta de estímulo vital conducen, casi
inevitablemente a un
retraso mental, y los daños que pueden provocar estas
circunstancian en un niño son irreversibles. Para
darle una buena nutrición al bebé en todas las etapas del embarazo
es bueno que la mujer embarazada conozca cada una de ellas, para lo
que a continuación se resumirán las etapas del desarrollo
embrionario y fetal.
Se ha
explicado el desarrollo de la primera etapa con más detalle debido
a que cuanto más temprano esta el feto en su formación es más
vulnerable, y los efectos de una mala nutrición
se van a notar o bien en
el número de sus células, o bien en el tamaño y combinación de
ellas. Una
mala nutrición no significa pasar hambre, una mala nutrición
significa no darle al feto aquellos nutrientes que necesita para
desarrollarse normalmente, es por eso que se debe evitar toda
sustancia nociva que pueda afectar su desarrollo. Es por esto que el
consumo de tabaco y alcohol esta contraindicado en el embarazo.
El
embarazo consta de 40 semanas o 280 días contando desde el primer día
de la última regla. Existe
una fórmula para calcular la
fecha probable de parto: Fecha de última regla más siete días menos tres meses. Por ejemplo si su última regla fue
el 15 de marzo, le
agrega siete días y le disminuye tres meses, el resultado sería 22
de Diciembre; otro ejemplo sería,
si la última regla fue el 25 de Febrero, la fecha probable de parto
sería el 4 de Diciembre. Hay
que tener en cuenta que un parto de término es entre las 37 a 42
semanas, la fecha
probable de parto nos marca las 40 semanas, así que puede
adelantarse o atrasarse un poco y ser un parto de termino normal.
La
paciente embarazada tiene que aumentar de peso, lo que normalmente
pasa es que incremente entre 12 a 14 Kg. durante todo el embarazo,
inicialmente en las primeras semanas el incremento ponderal será
escaso y al final del embarazo será mucho más. La
alimentación en este aspecto es fundamental, lo ideal es que la
alimentación de la embarazada esté basada en carne, pollo,
pescado, frutas, verduras y lácteos. Debe disminuir el consumo de
comida “chatarra”, carne de cerdo, pasteles, tortas, excesiva
cantidad de grasas y azúcares. Todo este balance en las comidas nos
llevará a que el incremento en el peso sea el adecuado. Hay personas que inician el embarazo con exceso de peso, en estas pacientes el control del peso es mayor aún, porque el peso excesivo es un factor de riesgo, ya que la posibilidad de hipertensión durante el embarazo y diabetes gestacional aumenta. |
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